Move One Million (M1M) - 인류에게 움직임과 결속감을 가져다주는 것
Move One Million (M1M)는 인류에게 움직임과 결속을 가져다주기 위한 무료 비영리 기관입니다. 이 프로그램은 공식 2.5분 M1M 루틴이 크리스 파웰과 그의 일일 게스트들에 의해 수행되는 매일 방송으로 구성되며, 간단한 정신 수련이 이어집니다. 전체 방송은 5분 이내이며 참가자들은 상쾌하고 활기차며 긍정적인 기분을 느낄 수 있습니다.
Move One Million의 미션은 움직임과 정신 수련을 우리 문화에 표준화하여 모든 인간이 개선된 신체적, 정신적 및 사회적 건강을 위해 접근 가능하게 하는 것입니다. 이 앱은 루틴을 배울 수 있는 자습서를 제공하여 참가자들이 천천히 시작하고 점차 개선할 수 있도록 합니다. 매일 방송에 참여함으로써 사용자들은 스트릭을 쌓고 순위를 올리며 함께 움직이는 사람들의 일일 총 인원에 기여할 수 있습니다.
참가자들은 또한 카메라를 활성화하여 크리스와 그의 게스트들과 함께 움직이거나 심지어 M1M 방송 전 세계에 나타날 기회를 위해 비디오 녹화를 제출할 수도 있습니다. 게다가 사용자들은 친구, 가족 및 사랑하는 사람들을 초대하여 이동에 참여하고 자신의 커뮤니티를 등록하여 매일 방송을 미리 받을 수 있습니다.
M1M 동작은 음악과 함께 신체의 모든 주요 근육 그룹을 참여시키기 위해 신중하게 안무가 구성되어 있으며, 전체 움직임 범위를 거쳐갑니다. 이는 근육을 스트레칭하고 활성화시키며 혈액 순환과 산소 공급을 증가시키고 스트레스, 고독, 우울증 및 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 서있는 동작과 앉아서 하는 동작 모두 사용 가능하여 Move One Million은 모든 연령대의 사람들에게 접근 가능합니다.
Move One Million (M1M)은 전 세계 사람들에게 움직임, 정신 수련 및 결속을 가져다주는 강력한 이니셔티브입니다. 이동에 참여하여 신체적 및 정신적 웰빙에 긍정적인 영향을 미쳐보세요.
